茶葉無處不在，茶葉也是送禮的大選，如果我們在送茶葉或招待客人時，自己能多了解茶葉，并為身邊的人普及茶葉知識，會顯得更有誠意。因為茶葉在食用方面也有禁忌，讓我們走進茶葉文化，注意茶葉食用禁忌。

先，不要空腹飲茶，雖然茶葉含有很多營養成分，但茶葉具有稀釋胃液的作用，從而降低消化功能，容易引發頭暈、手腳無力、頭痛等現象。特別是中老年人，他們熱衷于飲茶，在這方面要多加強調。

其次，飯后不宜飲茶，我們上邊提到過，茶葉具有稀釋胃液的作用，剛吃飽飲茶不利于食物消化，使腸蠕動減慢，容易造成便秘。好的喝茶時間是飯后小時再喝。

后，也是重要的點，不宜用茶水服藥，茶葉中的藥物的種類繁多，性質各異。茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發生化學變化，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。讓我們文明地傳承茶葉文化，為身邊的人增添份健康。